• Bookmark
• Tweet
• Share
• PM

หมอบัณฑิต ศรไพศาล ผู้เชี่ยวชาญสุขภาพจิต พูดว่าความเครียดเกิดขึ้นจากการที่ความต้องการหรือความคาดหวังของเรานั้นสูงกว่าความสามารถ  การเทรดหรือลงทุนนั้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่พูดถึงและยอมรับกันทั่วไปว่าทำให้เกิดความเครียดแก่ผู้เทรดค่อนข้างสูงโดยเฉพาะในยามที่กราฟร่วง ความคิดหรือความเชื่อนี้ ผมคิดว่ามีส่วนจริงอยู่มาก คนที่เข้ามาในตลาดแห่งนี้มีเป้าหมายอย่างเดียวกันคือต้องการอยากได้เงินเพื่อเปลี่ยนแปลงอนาคตของตัวเอง อยากสบาย และก็คิดว่าการเทรดไม่เห็นต้องทำอะไร นอกจากนั่งจ้องจอ กดปุ่ม ๆแล้วก็ได้เงินมาง่าย ๆ แต่เมื่อมาเทรดจริง ๆ แล้วจึงได้รู้ว่า ไม่มีอะไรในโลกได้มาโดยง่ายแม้แต่การเทรดเองก็เช่นกัน เมื่อการเทรดไม่เป็นไปตามที่เราคิดความเครียดก็ตามมา เมื่อเริ่มเครียดอารมณ์ก็จะเข้ามาแทนที่เหตุผล และนั่นก็นำไปสู่หายนะในการเทรดของเรานั่นเอง

“คุณต้องเลิกเครียดนะ” จะใช้คำนี้คงจะเป็นไปไม่ได้เพราะความเครียดก็ถือว่าเป็นอารมณ์หนึ่งของมนุษย์เช่นกัน แต่เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกเครียดมากเท่าที่ควรนักหากผู้เทรดรู้จักคำว่า “ปล่อยวาง” การปล่อยวาง คือปล่อยวางความยึดมั่นถือมั่นในสิ่งทั้งปวง  ข้อนี้สำคัญที่สุดในการคลายเครียด เพราะเป็นการตัดต้นตอของความทุกข์ทั้งมวลลงได้  เมื่อยึดมั่นถือมั่นมากก็ต้องทุกข์มาก  ถ้าปล่อยวางลงได้มากก็เบามากสุขมาก  แล้วความเครียดก็ลดลงหรือหายไปเลย ยึดมั่นสิ่งใด  ก็ทุกข์เพราะสิ่งนั้น เมื่อยึดมั่นในสิ่งใด  ก็เป็นทุกข์เพราะสิ่งนั้น  ฉะนั้น  พระพุทธเจ้าได้ตรัสไว้ว่า...

“สพ.เพ ธม.มานาลํ อภินิเวสาย"  แปลว่า  "สิ่งทั้งปวงไม่ควรเข้าไปยึดมั่นถือมั่น" 

หลักการนี้สามารถเอามาใช้ในการเทรดได้จริง ๆ นะครับ ส่วนมากแล้วเมื่อเราได้รับการสอนอะไรมา เราจะเชื่ออย่างนั้นและคิดว่ามันต้องเป็นไปตามนี้ยกตัวย่างง่าย ๆ อย่างเช่นเรื่องของ ลักษณะรูปแบบของแท่งเทียน จากที่เราได้เรียนมาหากเกิด Shooting Star หมายความว่ากราฟจะกลับตัว เมื่อทุกคนเชื่อเช่นนั้นสิ่งที่ทุกคนจะทำเหมือนกันเมื่อเห็น Shooting Star ก็คือ “สวน” ลงมาเลย และพอกราฟกลับวิ่งขึ้นไปต่อ คุณก็จะเกิดความสงสัยว่า “ทำไมมันไม่กลับตัวอะ” และก็จะคิดต่อไปว่า “แบบนี้รูปแบบแท่งเทียนมันเชื่อถือไม่ได้ ไปใช้อย่างอื่นดีกว่า” เหตุผลที่คุณคิดแบบนี้เป็นเพราะคุณยึดติดยึดมั่นกับความเชื่อที่คุณได้เรียนมาและเมื่อไม่เป็นไปตามที่คุณคิดกลไกการป้องกันตัวเองของมนุษย์คือ “คุณจะโทษสิ่งอื่นก่อนที่จะโทษตัวเอง”

แต่หากผู้เทรดรู้จักปล่อยวาง ยอมรับในความผิดพลาดของตัวเองและหาหนทางแก้ไข “รู้ในสิ่งที่เรียนมาแต่ไม่ยึดติดกับสิ่งที่เรียน” ก็จะทำให้ผู้เทรดมองกราฟในมุมที่กว้างยิ่งกว่าเดิมได้หากเรากล้าตั้งคำถามกับสิ่งที่ตัวเองรู้และหาคำตอบ ดังนั้นผมคิดว่าเราจะต้องไม่ตั้งความหวังสูงเกินไป นั่นคืออย่าหวังผลตอบแทนสูงกว่าความสามารถของตน ในขณะเดียวกันเราต้องสร้างความสามารถในการลงทุนให้สูงซึ่งจะทำให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้ไม่ยาก และนี่คือเคล็ดในการที่จะลงทุนอย่างไม่มีความเครียดได้

โค๊ด: [Select]

http://www.thaiforexschool.com/viewfulldetial.php?id=318&&name=%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%94

[Tamol]

• Bookmark
• Tweet
• Share
• PM

หมอบัณฑิต ศรไพศาล ผู้เชี่ยวชาญสุขภาพจิต พูดว่าความเครียดเกิดขึ้นจากการที่ความต้องการหรือความคาดหวังของเรานั้นสูงกว่าความสามารถ  การเทรดหรือลงทุนนั้นดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่พูดถึงและยอมรับกันทั่วไปว่าทำให้เกิดความเครียดแก่ผู้เทรดค่อนข้างสูงโดยเฉพาะในยามที่กราฟร่วง ความคิดหรือความเชื่อนี้ ผมคิดว่ามีส่วนจริงอยู่มาก คนที่เข้ามาในตลาดแห่งนี้มีเป้าหมายอย่างเดียวกันคือต้องการอยากได้เงินเพื่อเปลี่ยนแปลงอนาคตของตัวเอง อยากสบาย และก็คิดว่าการเทรดไม่เห็นต้องทำอะไร นอกจากนั่งจ้องจอ กดปุ่ม ๆแล้วก็ได้เงินมาง่าย ๆ แต่เมื่อมาเทรดจริง ๆ แล้วจึงได้รู้ว่า ไม่มีอะไรในโลกได้มาโดยง่ายแม้แต่การเทรดเองก็เช่นกัน เมื่อการเทรดไม่เป็นไปตามที่เราคิดความเครียดก็ตามมา เมื่อเริ่มเครียดอารมณ์ก็จะเข้ามาแทนที่เหตุผล และนั่นก็นำไปสู่หายนะในการเทรดของเรานั่นเอง

“คุณต้องเลิกเครียดนะ” จะใช้คำนี้คงจะเป็นไปไม่ได้เพราะความเครียดก็ถือว่าเป็นอารมณ์หนึ่งของมนุษย์เช่นกัน แต่เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกเครียดมากเท่าที่ควรนักหากผู้เทรดรู้จักคำว่า “ปล่อยวาง” การปล่อยวาง คือปล่อยวางความยึดมั่นถือมั่นในสิ่งทั้งปวง  ข้อนี้สำคัญที่สุดในการคลายเครียด เพราะเป็นการตัดต้นตอของความทุกข์ทั้งมวลลงได้  เมื่อยึดมั่นถือมั่นมากก็ต้องทุกข์มาก  ถ้าปล่อยวางลงได้มากก็เบามากสุขมาก  แล้วความเครียดก็ลดลงหรือหายไปเลย ยึดมั่นสิ่งใด  ก็ทุกข์เพราะสิ่งนั้น เมื่อยึดมั่นในสิ่งใด  ก็เป็นทุกข์เพราะสิ่งนั้น  ฉะนั้น  พระพุทธเจ้าได้ตรัสไว้ว่า...

“สพ.เพ ธม.มานาลํ อภินิเวสาย"  แปลว่า  "สิ่งทั้งปวงไม่ควรเข้าไปยึดมั่นถือมั่น" 

หลักการนี้สามารถเอามาใช้ในการเทรดได้จริง ๆ นะครับ ส่วนมากแล้วเมื่อเราได้รับการสอนอะไรมา เราจะเชื่ออย่างนั้นและคิดว่ามันต้องเป็นไปตามนี้ยกตัวย่างง่าย ๆ อย่างเช่นเรื่องของ ลักษณะรูปแบบของแท่งเทียน จากที่เราได้เรียนมาหากเกิด Shooting Star หมายความว่ากราฟจะกลับตัว เมื่อทุกคนเชื่อเช่นนั้นสิ่งที่ทุกคนจะทำเหมือนกันเมื่อเห็น Shooting Star ก็คือ “สวน” ลงมาเลย และพอกราฟกลับวิ่งขึ้นไปต่อ คุณก็จะเกิดความสงสัยว่า “ทำไมมันไม่กลับตัวอะ” และก็จะคิดต่อไปว่า “แบบนี้รูปแบบแท่งเทียนมันเชื่อถือไม่ได้ ไปใช้อย่างอื่นดีกว่า” เหตุผลที่คุณคิดแบบนี้เป็นเพราะคุณยึดติดยึดมั่นกับความเชื่อที่คุณได้เรียนมาและเมื่อไม่เป็นไปตามที่คุณคิดกลไกการป้องกันตัวเองของมนุษย์คือ “คุณจะโทษสิ่งอื่นก่อนที่จะโทษตัวเอง”

แต่หากผู้เทรดรู้จักปล่อยวาง ยอมรับในความผิดพลาดของตัวเองและหาหนทางแก้ไข “รู้ในสิ่งที่เรียนมาแต่ไม่ยึดติดกับสิ่งที่เรียน” ก็จะทำให้ผู้เทรดมองกราฟในมุมที่กว้างยิ่งกว่าเดิมได้หากเรากล้าตั้งคำถามกับสิ่งที่ตัวเองรู้และหาคำตอบ ดังนั้นผมคิดว่าเราจะต้องไม่ตั้งความหวังสูงเกินไป นั่นคืออย่าหวังผลตอบแทนสูงกว่าความสามารถของตน ในขณะเดียวกันเราต้องสร้างความสามารถในการลงทุนให้สูงซึ่งจะทำให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้ไม่ยาก และนี่คือเคล็ดในการที่จะลงทุนอย่างไม่มีความเครียดได้

โค๊ด: [Select]

http://www.thaiforexschool.com/viewfulldetial.php?id=318&&name=%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%94%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%A3%E0%B8%94